Urszula Makara

mgr Psychologii, Certyfikowany Psychoterapeuta poznawczo – behawioralny (nr. cert. 1420)

Absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku Psychologia. Ukończyła również Szkołę Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS otrzymując certyfikat psychoterapeuty poznawczo – behawioralnego (nr. cert. 1420). Przez lata doświadczenie zawodowe zdobywała na dziennych oddziałach psychiatrycznych (Anima Rzeszów) i Nowej Dębie oraz współpracując z takimi placówkami jak Centrum Diagnozy i Psychoterapii PoMoc, poradnia zdrowia psychicznego Anima Rzeszów, a także świadczyła usługi psychoterapii online będąc członkiem zespołu ePsycholodzy.
Ponad to była członkiem projektu o nazwie „Powypadkowe Wsparcie Psychologicze dla pracowników kolei”.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji dbając również o stałe podnoszenie swoich kwalifikacji po przez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach. W swojej praktyce stawia przede wszystkim na indywidualne podejście do każdego pacjenta dobierając metody pracy adekwatnie do Jego potrzeb. Dba o to by każde spotkanie przebiegało w poczuciu bezpieczeństwa i komfortu dla pacjenta. Wykorzystuje elementy Terapii Schematu oraz DBT (podejście dialektyczno-behawioralne).

Pracuje z osobami dorosłymi.

Wybrane szkolenia:
– „Praca z nieadaptacyjnymi schematami – techniki doświadczeniowe”;
– „Konceptualizacja poznawczo – behawioralna z uwzględnieniem objawów somatycznych, zależności psychosomatyczne i somatopsychiczne – podstawy”;
– „Perfekcjonizm – jak mogą terapia poznawczo – behawioralna i racjonalna terapia zachowania”;
– „Zespół jelita drażliwego poznawczo – behawioralne techniki pracy”;
– „Przezwyciężanie objawów depresyjnych z wykorzystaniem technik CBT”;
– „Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany”;
– „Wprowadzenie do DBT”.